Описание:
Это удивительное по своей эффективности пособие для того, чтобы действительно быть в хорошей форме. Возраст, ограничения во времени и возможностях не имеют никакого значения. Простые, но действенные секреты, которыми делится Вера, исходя из своего собственного опыта, советы профессионалов, которые проверены ею уже на сто процентов. Что говорить, попробуйте - и сами все увидите.
Содержание
01. Уход за кожей
02. Контрастный душ
03. Еда. Самодисциплина
04. Спортивное тело
05. 3 минуты в день
06. Разминка на работе
07. Умное меню
08. Макияж
09. Макияж. Советы
10. Уход за волосами
11. Проблемные зоны
12. Выход из стресса
